L’hypnose c’est comme dans les spectacles de Mesmer ? Eh bien non. Et heureusement. L’hypnose thérapeutique (qui a pour objectif d’aboutir à un changement utile et durable) est différente de celle pratiquée par Mesmer en spectacle. Elle vise un...
Le manque de temps est la raison principale invoquée par beaucoup pour expliquer qu’ils n’ont pas d’activité de loisirs, pas de pauses détente ou pas de petits plaisirs. Ce temps qui manque est un luxe. Une denrée rare et un vrai « graal » pour...
C’est une question qui revient souvent. Plus qu’une réponse, je vous apporte ici un point de vue. La Sophrologie et les techniques qu’elle emploie vise un objectif qui est souvent identifié (être plus calme, diminuer la douleur, mieux dormir…)...
On entends par technique de relaxation toutes les techniques qui permettent d’accéder à un état de relâchement (qu’il soit corporel ou mental). Ce sont donc des techniques très diverses et parmi lesquelles le choix se fera en fonction de l’attendu...
Respirer avec le cerveau ? une façon de calmer le mental ? La respiration du cerveau c’est une métaphore bien sûr, mais elle est parlante. En effet, le cerveau s’exprime en deux modes. Le mode « émetteur » et le mode « récepteur ». 1. Le mode « émetteur »...
