On ne choisit pas sa famille, mais on peut choisir son sophrologue ;-))  Pourquoi c'est important de choisir un sophrologue, thérapeute, en suivant certains critères ? Parce qu'il est essentiel dans le processus thérapeutique avec un thérapeute sophrologue...

Vous avez des doutes ? LANCEZ VOUS !!! Passer de DOUBTS (doutes en anglais) à DO (faire) est un choix. Celui d'arrêter d'imaginer et choisir plutôt d'expérimenter. Les doutes sont créés par votre égo, votre mental qui envisage, calcule et voit tout le risque qu'il y a...

Toute rentrée comporte son lot de surprises, contrariétés ou tout simplement envie de bien faire et ébullition mentale. A ce titre, c'est une période où beaucoup se disent stressés. On sort du rythme estival de vacances pour rentrer à nouveau dans un rythme plus actif...

Une séance de Sophrologie peut être soit individuelle soit collective (séance de groupe). Pour les séances de Sophrologie individuelles, elles commencent toujours par un temps d'échange et dialogue qui est déterminant pour poser une intention ou définir un objectif ou...

C'est quoi une croyance limitante ? Une croyance limitante se construit depuis l'enfance et se nourrit de nos expériences vécues. En effet, quand on est enfant, on n'a pas de point de vue. Tout est possible et tout est ouvert. Mais au fur et à mesure de la vie, il y a...

La Sophrologie s'adresse à tous (enfants comme adultes) (en bonne santé ou malades) et a cet avantage qu'on s'oriente vers le positif. C'est une thérapie brève qui vise à rétablir un équilibreet transformer ce qui est négatif en allant puiser ou restaurer des...

5 CLES DE COMPREHENSION de l'INTUITION 1. L'intuition est plus rapide que le mental et donne en une fraction de seconde une "impression" un "ressenti". Parfois c'est juste "je ne le sens pas" et ça n'a pas besoin d'explications supplémentaires. 2. L'intuition est...

Si elles n'étaient pas efficaces elles seraient déjà abandonnées et inutilisées n'est-ce pas ? En effet les fleurs de Bach ça a commencé en 1928-39 avec le Docteur E. Bach, médecin anglais qui cherchait des remèdes naturels sans créer d'addiction (c'est à dire de...

Vos émotions sont des cadeaux Alors, oui certaines émotions sont plus faciles à vivre que d'autres. Ainsi les émotions dites positives (joie, gratitude, espoir, fierté....) sont celles qu'on recherche afin de les amplifier, les faire perdurer et s'en remplir au...

Agis sur tes pensées et change ainsi tes émotions ! C'est une évidence pour certains et une découverte pour d'autres. Une pensée positive va induire une émotion positive (joie, liberté...) qui elle-même s'accompagne d'une sensation dans le corps (légèreté,...